Migraine boleh diatasi secara semulajadi dan berkesan tanpa ubat ianya menyebabkan kesakitan berdenyut yang teruk atau sensasi yang berdenyut, biasanya hanya pada sebelah kepala, sakit berdenyut yang amat kuat serta bertambah kuat jika melakukan aktiviti fizikal. Juga disertai dengan rasa loya, muntah, dan sensitiviti yang melampau kepada cahaya dan bunyi. Serangan migrain boleh menyebabkan kesakitan yang ketara selama berjam-jam hingga hari dan boleh jadi sangat parah sehingga rasa sakit itu melumpuhkan.
Gejala amaran yang dikenali sebagai aura mungkin berlaku sebelum atau dengan sakit kepala. Ini boleh termasuk kilat cahaya, bintik-bintik buta, atau kesemutan di satu sisi muka atau di lengan atau kaki anda. Kaum wanita lebih mudah mendapat migraine serta
ianya dipengaruhi oleh faktor genetik mahupun keturunan. Ianya dipercayai
disebabkan oleh masalah pembuluh darah di otak, iaitu salur darah yang mengecil
terdahulu seterusnya diikuti dengan saluran darah yang tiba-tiba membesar. Pada
ketika ini, tekanan darah di kawasan itu menjadi rendah dan darah kurang ke
bahagian tersebut lalu ia menyebabkan sakit kepala. Ianya boleh berlarutan
sehingga 3 hari, pesakit cenderung merasa loya dan muntah-muntah, serta sensitif
terhadap cahaya dan bunyi yang kuat.
Punca serangan migrain:
→Perubahan
hormon(sebagai contoh ketika datang haid)
→Tekanan(kerja/rumah
tangga/belajar/keewangan)
→Kekurangan
rehat/tidur
→Merokok
→Alkohol
→Bauan
yang kuat(pewangi atau busuk)
→Makan
yang tidak menentu, dan diantara makanan yang boleh menyumbang kepada penyebab
Migrain adalah makanan yang mengandungi caffeine, →Monosodium Glutamate (MSG),
Pemanis Tiruan (Aspartame), Tyramine serta →Buah-buahan citrus
Diantara Cara Mengatasi Migrain Secara Semulajadi Dan Berkesan
1. Terapi Limau kasturi
Belah
limau kasturi dan perahkan airnya di kepala sambil itu ramaslah rambut serta
bahagian kepala yang sakit. Rendamkan kulit limau di dalam pencedok yang berisi
air, kemudian jirus atas kepala serta badan.
2. Urutan Minyak Panas
Sapu
mengikut keperluan dan lakukan urutan ringan di bahagian kepala, tengkuk dan di
belakang telinga kombinasi urutan dan minyak panas amat melegakan.
3. Ice Pack atau atau Kain Basah.
Gunakan ice pack, letakkan di kepala seketika, ia akan mengurangkan mampu kesakitan.
Anda juga boleh meletakkan kain basah yang sejuk di atas dahi anda sambil
baring. Ia mengecutkan saluran darah dan mengurangkan pengaliran darah ke
kepala supaya tidak terlalu tertekan.
4. Jauhi MSG
Ia
berasal dari asid amino, dipanggil asid glutamik, serta wujud secara semula
jadi dalam pelbagai jenis makanan. Ramai yang mengadu migraine dan sakit kepala
mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa ia merangsang neuron. Kurangkan pengambilan
MSG.
5. Tenangkan Diri
Apabila
migrain menyerang, cuba bertenang dan berehat, baring di dalam bilik yang
kurang cahaya atau gelap serta terhindar dari bunyi bising, ianya amat
melegakan.
6. Epal dan Cuka Epal (Apple Cider Vinegar)
Dipercayai,
bau epal hijau dapat mengurangkan sakit kepala serta boleh mengembalikan
keseimbangan asid dan alkali dalam badan. Bila rasa sakit kepala, makan
sepotong epal yang ditaburkan garam dan minum air masak. Boleh juga rendamkan
tuala di dalam air suam yang dicampur dengan 3-4 sudu cuka epal dalam air suam,
perah dan letakkan tuala di kepala.
7. Minum air Elektrolit
Meminum
100 Plus dan Revive boleh mengembalikan bendalir dan tenaga dalam badan, dan
merupakan salah satu cara untuk hilangkan sakit kepala, tetapi berwaspada
kerana kandungan gula yang tinggi di dalam air tersebut. Jangan jadikan tabiat
harian. Selain itu and perlu meminum air yang mencukupi iaitu 1Liter bersamaan
25KG berat kita, jadi kalau berat 60KG=2Liter lebih. Air juga dapat membantu
bahagian dalaman anda agar berfungsi dengan baik dan menggantikan sel-sel yang
rosak dalam badan.
9. Rendam Kaki Alam Bekas Air Panas
Apabila
kita merendamkan kaki di dalam bekas air panas. Ianya menarik pengaliran darah
ke bahagian bawah badan sekaligus mengurangkan tekanan ke bahagian kepala.
10.
Rawatan Akupuntur
Bagi
yang tidak takutkan jarum. Boleh cuba tips ini, jarum kecil yang dimasukkan di
bawah permukaan kulit dapat menyelaraskan kembali aliran tenaga atau qi di
dalam badan. Ia mencegah sakit kepala daripada berlaku dan merupakan rawatan
yang mempunyai kesan sampingan yang sedikit.
Selain itu anda juga boleh merawat gastrik dengan supplement Shaklee yang berada lebih 50 tahun dipasaran, ianya berasaskan tumbuhan semulajadi, selaras dengan motto nya 100% selamat, berkesan dan semulajadi.
1. Performance
Drink Shaklee
Bebas gas atau tidak berkarbonat.
Kurang kandungan gula (less sugar).
Performance Drink mempunyai kadar natrium yang rendah dan
mempercepat kadar penyerapan cecair (elektrolit) dalam tubuh sekaligus anda
akan mengatasi masalah dahaga
2. Bcompleks Shaklee
dan Ostematrix Shaklee
Ostematrix .
.
➡Terdiri dari
KALSIUM , MAGNESIUM dan VITAMIN D.
.
➡KALSIUM yang
dapat meringankan STRESS , memperbaiki jantung berdebar,memperbaiki DEPRESI ,
MOOD SWING dan SAKIT KEPALA.
.
➡MAGNESIUM
dapat membantu sistem saraf, pengecutan otot dan saraf , menstabilkan denyutan
tidak sekata , meringankan SAKIT KEPALA yang sering di hadapi oleh penghidap
Migrain.
.
➡ VITAMIN D
pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh
diserap oleh tubuh , dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi
kencing. .
.
💓B complex .
.
➡mengandungi
VITAMIN B2 dan B6 yang terbukti dapat mengurangkan KESAKITAN akibat migrain .
Juga pengambilan vitamin ini dapat mengurangkan stress , strok dan depressi. .
.
Testimony Set Migrain Shaklee
Pilihlah supplemen yang semulajadi seperti Shaklee yang telah diuji keberkesanan nya, dan pasti selamat untuk atasi penyakit anda dari bergantung kepada ubat-ubatan yang mengandungi dadah yang boleh menyebabkan kesan jangka panjang yang memudaratkan badan kita. Diiktiraf oleh KKM dan Halal.
Untuk sebarang konsultasi produk, serta harga yang menarik boleh berhubung dengan saya di talian seperti berikut. Postage ke seluruh malaysia dan COD.
Comments
Post a Comment